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Modernes Chang Quan (Lang-Faust) zeichnet sich durch ein hohes Maß an Körperbeherrschung aus. Hier wird sehr viel Wert auf Beweglichkeit, Akrobatik und Ausdruck gelegt. Beim traditionellen Qi Xing Tang Lang Quan (Gottesanbeterin-Faust) hingegen handelt es sich um ein schnörkelloses und effektives Selbstverteidigungssystem, welches seinen Ursprung im legendären Shaolin-Tempel in China in der Provinz Henan hat. Mit den vor dem Körper gehaltenen Armen werden hierbei die gefährlichen und effektiven Bewegungen einer Gottesanbeterin imitiert.